Express China - быстрая доставка из Китая от 1 кг
Услуги
  • Доставка грузов из Китая
    • Авиадоставка из Китая
    • Сборные грузы из Китая
    • Железнодорожные грузоперевозки
    • Морские грузоперевозки
    • Автогрузоперевозки
    • Контейнерные перевозки
    • Негабаритные грузы
    • Мультимодальные перевозки
  • Всё для бизнеса с Китаем
    • Переводчик в Китае
    • Оплата поставщику
    • Представитель в Китае (Гуанчжоу)
    • Импорт в Китай
    • Поиск производителей
    • Готовые бизнес-решения
    • Выкуп товаров у производителей
    • Заказ и доставка образцов
    • Аудит поставщиков и производителей
    • Поиск товара в Китае
    • Оформление виз в Китай
  • Туры в Китай
    • Шоп-тур в Китай: выгодные покупки в Китае
    • Мебельный тур в Гуанчжоу Китай
    • Ваш бизнес онлайн с Китаем
  • Оформление грузов
    • Таможенное оформление
    • Складские услуги
    • Страхование грузов
    • Сертификация грузов
    • Экспедирование грузов
    • Таможенный транзит
Примеры
  • Грузы до 99 кг
  • Грузы от 100 до 199 кг
  • Грузы от 200 до 499 кг
  • Грузы от 500 до 999 кг
  • Грузы от 1000 кг
Контакты
Информация
  • Отследить груз
  • Выставки в Китае
  • Новости
  • Статьи
  • Политика конфиденциальности
  • Гуанчжоу
    • История
    • Оформление визы
  • Справочник
  • Новинки
  • Оптовые закупки
Компания
  • О компании
  • Наша команда
  • География перевозок
  • Отзывы
  • Стоимость услуг
  • Оплата
  • Вопрос ответ
  • Статьи
Ещё
    Задать вопрос
    82.74 12.5
    8 800 201-88-48
    Заказать звонок
    expresschina759@gmail.com
    Москва, Тихорецкий б-р, 1
    Москва, (Южные Ворота) МКАД, 19-й километр, вл20с1
    Московская область, Мытищинский район, д. Пирогово, ул. Фабричная, 1Г
    • Вконтакте
    • WhatsApp
    • Telegram
    • YouTube
    Express China - быстрая доставка из Китая от 1 кг
    82.74 р. 12.5 р.
    8 800 201-88-48
    Заказать звонок
    Бесплатный звонок по РФ
    expresschina759@gmail.com
    Услуги
    • Доставка грузов из Китая
    • Всё для бизнеса с Китаем
    • Туры в Китай
    • Оформление грузов
    Примеры
    • Грузы до 99 кг
    • Грузы от 100 до 199 кг
    • Грузы от 200 до 499 кг
    • Грузы от 500 до 999 кг
    • Грузы от 1000 кг
    Контакты
    Информация
    • Отследить груз
    • Выставки в Китае
    • Новости
    • Статьи
    • Политика конфиденциальности
    • Гуанчжоу
    • Справочник
    • Новинки
    • Оптовые закупки
    Компания
    • О компании
    • Наша команда
    • География перевозок
    • Отзывы
    • Стоимость услуг
    • Оплата
    • Вопрос ответ
    • Статьи
      Express China - быстрая доставка из Китая от 1 кг
      Услуги
      • Доставка грузов из Китая
      • Всё для бизнеса с Китаем
      • Туры в Китай
      • Оформление грузов
      Примеры
      • Грузы до 99 кг
      • Грузы от 100 до 199 кг
      • Грузы от 200 до 499 кг
      • Грузы от 500 до 999 кг
      • Грузы от 1000 кг
      Контакты
      Информация
      • Отследить груз
      • Выставки в Китае
      • Новости
      • Статьи
      • Политика конфиденциальности
      • Гуанчжоу
      • Справочник
      • Новинки
      • Оптовые закупки
      Компания
      • О компании
      • Наша команда
      • География перевозок
      • Отзывы
      • Стоимость услуг
      • Оплата
      • Вопрос ответ
      • Статьи
        Express China - быстрая доставка из Китая от 1 кг
        8(800)201-88-48
        написать нам
        82.74р. 12.5р.
        Express China - быстрая доставка из Китая от 1 кг
        82.74р. 12.5р.
        • Услуги
          • Назад
          • Услуги
          • Доставка грузов из Китая
            • Назад
            • Доставка грузов из Китая
            • Авиадоставка из Китая
            • Сборные грузы из Китая
            • Железнодорожные грузоперевозки
            • Морские грузоперевозки
            • Автогрузоперевозки
            • Контейнерные перевозки
            • Негабаритные грузы
            • Мультимодальные перевозки
          • Всё для бизнеса с Китаем
            • Назад
            • Всё для бизнеса с Китаем
            • Переводчик в Китае
            • Оплата поставщику
            • Представитель в Китае (Гуанчжоу)
            • Импорт в Китай
            • Поиск производителей
            • Готовые бизнес-решения
            • Выкуп товаров у производителей
            • Заказ и доставка образцов
            • Аудит поставщиков и производителей
            • Поиск товара в Китае
            • Оформление виз в Китай
          • Туры в Китай
            • Назад
            • Туры в Китай
            • Шоп-тур в Китай: выгодные покупки в Китае
            • Мебельный тур в Гуанчжоу Китай
            • Ваш бизнес онлайн с Китаем
          • Оформление грузов
            • Назад
            • Оформление грузов
            • Таможенное оформление
            • Складские услуги
            • Страхование грузов
            • Сертификация грузов
            • Экспедирование грузов
            • Таможенный транзит
        • Примеры
          • Назад
          • Примеры
          • Грузы до 99 кг
          • Грузы от 100 до 199 кг
          • Грузы от 200 до 499 кг
          • Грузы от 500 до 999 кг
          • Грузы от 1000 кг
        • Контакты
        • Информация
          • Назад
          • Информация
          • Отследить груз
          • Выставки в Китае
          • Новости
          • Статьи
          • Политика конфиденциальности
          • Гуанчжоу
            • Назад
            • Гуанчжоу
            • История
            • Оформление визы
          • Справочник
          • Новинки
          • Оптовые закупки
        • Компания
          • Назад
          • Компания
          • О компании
          • Наша команда
          • География перевозок
          • Отзывы
          • Стоимость услуг
          • Оплата
          • Вопрос ответ
          • Статьи
        • 8 800 201-88-48
        expresschina759@gmail.com
        Москва, Тихорецкий б-р, 1
        Москва, (Южные Ворота) МКАД, 19-й километр, вл20с1
        Московская область, Мытищинский район, д. Пирогово, ул. Фабричная, 1Г
        • Вконтакте
        • WhatsApp
        • Telegram
        • YouTube

        Клубок злости: чем полезны негативные эмоции

        • Главная
        • Новости
        • Клубок злости: чем полезны негативные эмоции
        Клубок злости: чем полезны негативные эмоции
        24 февраля 2018

        Плюсы и минусы эмоций

        Нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать эмоции. Но даже у грусти, зависти и ревности есть свои плюсы. Отрывок из книги специалиста в области личностного роста Джилла Хэссона «Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки.Советы и техники»

        В начале марта в издательстве «Альпина» выйдет книга Джилла Хэссона, специалиста в области личностного роста, «Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки.Советы и техники». Умение распознавать свои эмоции и состояние других людей, пишет Хэссон, помогает адекватно реагировать на них. А те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. Forbes публикует главу из книги о том, чем могут быть полезны «негативные» эмоции.

        Мы часто думаем об эмоциях как о положительных или отрицательных. Но дело в том, что наше стремление иметь только «положительные» эмоции, такие как счастье, надежда и сострадание, непродуктивно, поскольку предполагает, что мы должны избегать «негативных» эмоций — негодования, нетерпения и ревности — или подавлять их.

        Однако все эмоции играют положительную роль. Например, страх, злость, грусть и сожаление могут быть неприятными переживаниями, но они для нас очень полезны.

        Самый яркий пример такой эмоции — это страх, который нас защищает. Тревога тоже может играть положительную роль. Например, тревога по поводу экзамена может заставить вас сосредоточиться на подготовке к нему, не отвлекаясь ни на какие развлечения, и повторить материал. Тревога становится негативной только тогда, когда переполняет вас так, что вы не можете ясно мыслить.

        Дело в том, что переживание «отрицательных» эмоций зачастую побуждает нас усиливать их негативными реакциями. Возьмем, к примеру, сожаление. Положительное значение этой эмоции — подтолкнуть нас к извлечению уроков из произошед шего, чтобы не допустить подобных ошибок в будущем. Сожаление становится негативным лишь тогда, когда мы, обуреваемые негативными мыслями, начинаем обвинять себя и бездействовать. Но это не сама эмоция оказывается отрицательной, таковыми становятся наши мышление и бездействие.

        Разочарование

        Мы можем испытать последнее разочарование, но никогда не утратим беспредельной надежды.

        Мартин Лютер Кинг

        Вам не предлагают подходящую работу, не дают повышения или отказывают в новом месте — все это может стать источником разочарования. А еще им может стать неудачное знакомство в интернете, проигрыш любимой команды и не очень веселая новогодняя вечеринка.

        Разочарование приносят не оправдавшие себя ожидания или надежды. Вы можете почувствовать себя обманутым и обескураженным — это вполне естественная реакция на боль и грусть от несбывшихся надежд.

        Тем не менее каждый человек, которому удалось в жизни чего-либо достичь, преодолевает разочарование. Вместо того чтобы поддаваться разочарованию, становясь циничным или пессимистичным, такой человек извлекает из него уроки и меняет свои планы так, чтобы вернуться на путь достижения поставленных целей.

        Эмоциональный интеллект позволит вам понять, что разочарование имеет и положительное значение, помогая вам двигаться к своей цели, а не от нее. Как это получается? Разочарование побуждает вас обдумать произошедшее и соответственно изменить свои ожидания. В итоге вы набираетесь опыта, узнаете новое — о себе, о другом человеке, о ситуации — и двигаетесь вперед, учитывая то, чему научились.

        Зависть

        Зависть — это искусство считать чужие блага вместо своих собственных.

        Гарольд Коффин, писатель-юморист

        Всегда есть кто-то, кому, как мы считаем, живется лучше нас. У кого-то больше опыта, больше денег, больше счастья и дети умнее наших. Может быть, вы завидуете, потому что кто-то воспользовался возможностью, на которую вы имели виды, — работой, домом, новым партнером.

        Зависть может подорвать вашу уверенность, вызвав у вас ощущение, что вы отстали от жизни, а также породить некие мысли, которые приводят к негодованию и ожесточению в отношении других людей.

        Возможно, вы мучаете сами себя, читая посты друзей и коллег в социальных сетях и даже изучая хвастливые записи тех, кого и вовсе не знаете. Вы сравниваете их с собой и видите свои желания; их сила подчеркивает вашу слабость. Вы сомневаетесь в собственных способностях и достижениях.

        Зависть может привести к тому, что вы утратите представление о самом себе. Сравнивая себя с другими людьми, вы можете видеть только то, что есть у них и чего у вас нет. Но в зависти есть и положительные моменты: она может побудить улучшить свое положение и достичь своих собственных целей, а не чьих-то чужих.

        Грусть

        Слово «счастье» утратило бы свое значение, если бы не уравновешивалось грустью.

        Карл Юнг

        Грусть — это печаль и тоска, вызванные пережитой потерей или поражением. Когда вы теряете что-то или кого-то любимого, когда вам не удается чего-то достичь, когда ваши надежды не сбываются или когда что-то хорошее заканчивается, вы можете ощутить опыт потери, который выражается как грусть.

        На грусть ваше тело реагирует особым образом: энергия не прибывает, как в случае со злостью, а только уменьшается. Ваши разум и тело замедляются, чтобы дать вам время принять потерю или поражение, а также осознать то, что случившееся уже произошло и изменить ничего нельзя.

        Как и у всех эмоций, у грусти может быть положительное значение. Она не только замедляет нас и дает нам время, чтобы понять и принять случившееся, но и помогает приспособиться — привыкнуть к изменившимся, другим обстоятельствам.

        Проявления грусти также дают окружающим понять, что вы переживаете потерю или поражение, поэтому они могут реагировать соответственно — дать вам время и место, успокоить и поддержать вас.

        Если избегать грусти или защищать от нее себя и других людей, то эмоция не будет выполнять свою работу и вы не сможете найти другие ориентиры и приспособиться к новой ситуации после потери или поражения. Избегая грусти, вы не станете счастливее. К этому ведет понимание грусти и управление ею.

        Источник

        Нужна консультация?

        Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос

        Задать вопрос
        Поделиться
        Назад к списку
        © 2009-2023 Все права защищены.
        Доставка грузов из Китая "Express China"
        • Главная
        • Новости
        • Клубок злости: чем полезны негативные эмоции
        8 800 201-88-48
        Заказать звонок
        expresschina759@gmail.com
        Москва, Тихорецкий б-р, 1
        Москва, (Южные Ворота) МКАД, 19-й километр, вл20с1
        Московская область, Мытищинский район, д. Пирогово, ул. Фабричная, 1Г
        • Вконтакте
        • WhatsApp
        • Telegram
        • YouTube
        Политика конфиденциальности
        © 2009-2023 Все права защищены.
        Доставка грузов из Китая "Express China"
        • Главная
        • Новости
        • Клубок злости: чем полезны негативные эмоции
        Заказать звонок
        Написать сообщение
        Оставить отзыв